Hoşgeldiniz ziyaretçi! [ Giriş yap

 

Cinsel soru ve cevaplar -8-

  • İlan Tarihi: 5 Nisan 2013 18:41

Açıklama

BELLİ BİR

YAŞTA: OLGUN SEKS

ırkıncı yaş günümden sonra okuma gözlüklerine ihti

yaç duyduğumu fark ettim. Bunu başka değişimler de takipetti. Periyotlarım birbirine yaklaşmaya başladı, isimleri hatırlamakta zorluk çekmeye başladım. Ergenliğimden beri görmediğim aknelerim oldu! Yediğim her donut, karın bölgemde tren oluşturdu. Böylelikle permenopoz yıllarım başladı.

Perimenopoz Nedir?

Perimenopoz, menopozu getiren zaman geçişidir. Bu zaman süresinde, yumurtalıklarınız daha az yumurta ve östrojen üretir. Seviyelerinde şiddetli dalgalanmalar olur. Çoğu kadın yaşlarının ortasında, bazıları otuzlarında, bu döneme girer. Perimenopoz iki ya da on yıl sürebilir ve ortalama dört yıl diyebiliriz. Fark edilir semptomlarınız ya da şikayetleriniz olmayabilir veya bu zaman süresince bir sürü fiziksel ve psikolojik semptomlarınız olabilir.

Çoğu kadın ama hepsi değil, otuzlu yaşlarının ortasında ve kırklı yaşlarının başında cinsel doruğuna ulaşır. Bu zaman süresince, libidonuz en yüksek seviyesinde olabilir.

Daha fazla seksi arzuluyor olabilirsiniz ya da öncekinden daha fazla zevk duyabilirsiniz. Kendinizden, arzu ve ihtiyaçlarınızdan daha emin olabilirsiniz. Seks konusunda daha az çekingenlik duyabilirsiniz. Bu durumda, perimenopoz harika bir dönem olabilir sizin için. Ancak her kadının deneyimi kendine özeldir. Bazı kadınlar seks arzularının azaldığını fark edebilir. Sadece libidoları azalmaz, seksi rahatsız edici bile bulabilirler. Yine de bazı kadınlar cinsel arzularında farik edilebilir bir değişim görmezler.

Önemli perimenopoz geçiş döneminde kadının seks hayatını etkileyecek genel şikayetlere ve değişimlerden bazılarına bakalım.

Vajinam Kuru

Menopozdan yıllarca önce vajinanızdaki salgılar değişebilir. Islanmanız daha uzun zaman alabilir. Geçmişte olduğu gibi yağ üretemeyebilirsiniz. Sonuç olarak, cinsel birleşme daha rahatsız hale gelebilir. Bazen yeterince ıslanmış gibi gelebilir size ama kayganlaştırıcılığı fazla sürmez. Bu nedenle kurur ve ilişki bittiğinde yara olur. Partneriniz de salgıları-nızdaki değişimi fark edebilir ve artık seksle ilgilenmediğinizi düşünebilir. Reddedildiğini hissedebilir ve cinsel akti-viteden kendini çekebilir. Siz de kendinizde veya ilişkinizde bir şeylerin yanlış gittiğinden korkabilirsiniz.

Ne Yapmalı?

Salgılarınızdaki değişimlerin normal olduğunu ve yanlış giden bir şeylerin işareti olmadığını kabul edin. Partnerinizle doğal fiziksel değişiminizi konuşun ve seks yaşamınızın tatmin edici olması için ekip olarak çalışın. Mastürbasyon

 istanbul escort bayan

istanbul escort bayan

ya da ilişki için su bazlı kayganlaştırıcılar kullanın. İlişki için, kayganlaştırıcıyı hem kendi vajinanıza hem de onun penisine sürün.

Burası mı sıcak yoksa beni mi sıcak bastı?

Son adetinizi görmeden yıllar önce sıcak basmaları başlayabilir. Bazı kadınlar bunu hiç deneyimlemeyebilir de. Bunu yaşayanlara bu sıcak basmalar sıkıntı verebilir.

Yaşlandıkça, yumurtalıklarınız çok daha az östrojen üretmeye başlar. Sıcak basmaya neyin neden olduğunu kimse kesin bilmemektedir. Doktorlar östrojen seviyelerindeki azalmanın iç “termostatınızın” ayarının bozulmasına yol açtığını düşünmektedir. Bu, kan damarlarınızın şişmesine, yüzünüzün ve üst bedeninizin kızarmasına neden olur. Çoğu kadın sıcak dalgalarının göğsünden, boynundan, yüzünden ve başından geldiğini hissetmektedir. Bu sıcak yüzünden terleyebilirsiniz. Gece olduğunda buna gece terlemesi denir. Gece terlemeleri çarşaflarınızı ıslatabilir ve uykunuzu bölebilir. Sıcak basmalar, gece terlemeleri ve uyku sorunlarından kaynaklanan yorgunluk seks arzunuzu ve hazzınızı bitirebilir. Sevişmek için yeterli enerjinizin olmadığını hissedebilirdiniz.

Ne yapmalı?

Doğum kontrol hapları östrojen eksiğinizi tamamlar ve sıcak basma olayını hafifletir. Östrojen takviye tedavisine menopozun yaklaşması halinde başlanabilir. Östrojen terapisinin yararlan ve riskleriyle ilgili doktorunuzla konuşun. Siyah yılan kökü (Remifemin), soya takviyeleri, çuha çiçeği yağı, kızıl yonca (Promensil) ve hayıt meyvesi gibi doğal takviyeler rahatlamanızı sağlayabilir ve hormonlara doğal alternatiflerdir. Kızarmanızı tetikleyen yiyeceklerden uzak duracağınız sağlıklı bir beslenme düzeniniz olsun; alkol, kahve, kola gibi şeylerden uzak durun. Vitaminler ve düzenli egzersiz kızarmaları Kıstırabilir. Üzerinizdekileri çıkarma ihtiyacı duyabilirsiniz sıcak bastığında. Bu yüzden biraz kat kat giyinin.

İlan ID: Yok

Sorun bildir

İsteğiniz işlenirken, lütfen bekleyin....

Bir Cevap Bırakın

Yorum yazmak için giriş yapmalısınız.