Hoşgeldiniz ziyaretçi! [ Giriş yap

 

Cinsel soru ve cevaplar -9-

  • İlan Tarihi: 05 Nisan 2013 6:52:07

Açıklama

Orta Yaş Göbeği

Yaşlandıkça metabolizmanız yavaşlamaya başlar. Yani, aynı kiloda kalmak için her gün aldığınız kaloriyi azaltmanız ya da aktivitelerinizi artırarak bol kalori yakmanız gerekir. Kilo almak yetmiyormuş gibi bu kilo bir de karnınızda toplanır. Egzersiz yapar ve kaloriyi azaltsanız bile hafif bir çıkıntınız olabilir.

Birçok kadın menopoza yaklaştığında kilo alır. Aslında, meslek hayatımda orta yaşlı kadınların bir numaralı şikayeti budur. Bedeniniz değiştikçe, artık seksi, çekici ve arzu edilen biri gibi görünmeyeceğinizden korkabilirsiniz. Özgüveniniz azalabilir. Bedeninizden memnun olmazsanız, seksten haz almanız zorlaşır.

Korunma İhtiyacı

Bazı kadınlar periyotlarının değişmesinden dolayı doğurgan olmadıklarını ve hamile kalamayacaklarını sanır. Bu geçiş döneminde her ay yumurtlayamadığınız doğru olsa da doğurganlığınız yirmili yaşlarınıza göre azalır ama yine de yumurtladığınızdan bu aylarda hamile kalabilirsiniz. Bu zamanda bebek sahibi olmak istemiyorsanız, bir yıl süresince hiç adet görmeyinceye ya da artık yumurtlamadığınıza dair kesin bir kan testi yaptırana kadar korunmanız gerekir.

Ne yapmalı?

Az yağlı besinler tüketin ve bol hareket edin. Egzersiz ya da aerobik gibi bir egzersiz programına başlayın. Gücünüzü, dayanıklılığınızı geliştirmek ve bedeninizi sıkılaştırmak kendinize güvenmenizi sağlar ve libidonuzu geliştirir. Ayrıca, bedeninizin bir daha asla on altı yaşındaki gibi olmayacağını kabul etmek de işe yarar. Bu yüzden sahip olduğunuz harika bedeni sevmeyi ve takdir etmeyi öğrenin.

HILDA HUTCHERSON

Kim libidomla oynadı?

Seks arzusunun yitirilmesi menopoza yaklaşan kadınlardan duyduğumun en yaygın şikayetlerden biridir. Yumurtalıklarınız yaşlandıkça daha az testosteron, arzu hormonu, üretir. Bu, cinsel hazzınızın olduğu kadar libidonuzun da sorumlusudur. Tabii ki menopoza yaklaştığımızda vajinal kuruluk, stres, kaygı, ruh hali gelgitleri ve ilişki sorunları gibi diğer kaygılar da seks arzunuzu etkileyebilir.

Ne yapmalı?

Sade

Beylikdüzü escort bayan,

Beylikdüzü escort bayan,

kuruluğunuzu tedavi etmek seksi daha rahat bir hale getirebilir ve arzunuzu artırabilir. Doktorunuzdan testosteron seviyenizi ölçmesini isteyin. Testosteron seviyeniz düşükse, testosteron takviyeleri seks arzunuzu ve hazzı-nızı artırabilir.

Menopoz (Değişim)

Menopoz bir hastalık değildir. Her kadının yaşamının doğal bir parçasıdır. Tıpkı çocukluk döneminizin bitmesi gibi. Ergenlik çağında olduğu gibi, bedeninizde, duygularınızda ve hormonlarınızda bir sürü değişim olur. Kültürümüzde sağa sola yayılan korku dolu hikayeler ve uydurmalara rağmen, menopoz yaşamımızın bir döneminin bitişi ve daha tatmin edici olabilecek bir dönemin başlangıcı olarak kutlanmalıdır. Sağlıklı olduğunuz sürece, seks yaşamınızın önemli ve özel bir parçası olabilir, öyle olmasını isterseniz tabi. Böyle olmasını istemiyorsanız kimsenin size bu konuda baskı yapmasına izin vermeyin. Diğer yanda, kimsenin size cinsel olarak aktif olacağınız yaşı geçtiğinizi söyleme hakkını da vermeyin.

Menopozla, yumurtalıklarınız yumurtlamayı bırakır ve adet döngüleriniz biter. Bir yıl boyunca doğal adet görme-mişseniz, menopoz sonrasını geçmiş demektir. Amerika’daki

ortalama menopoz yaşı elli ikidir. Ancak kadınların yüzde biri kırk yaşına gelmeden erken menopoza girmektedir. Yumurtalıklarınız alınmışsa, rahim ameliyatı olmuşsanız menopoza girmiş olursunuz.

Menopoz, farklı semptomlar ve bedeninizde değişimler meydana getirir. Şunu aklınızdan çıkarmayın; her kadın farklıdır ve bazıları menopoz sırasında veya sonrasında sinir bozucu semptomlar yaşamayabilir. Kendinizi daha rahat ve daha güvenli hissedebilirsiniz. Kim olduğunuzu, ne istediğinizi ve onu nasıl elde edeceğinizi bilirsiniz. Kendinizi güçlü, bilgili, sağlam ve yaratıcı hissedebilirsiniz.

Menopoz sırasında seks hiç olmadığı kadar iyi olabilir. Bazı kadınların bu dönemde seks güdülerinde belirgin bir değişim olabilir. Yaşlandıkça ve deneyiminiz arttıkça, cinsel tabular hakkında daha az kaygılanabilir ve sizi neyin tahrik ettiğini daha iyi bilebilirsiniz. Menopoz gebelik korkusunu kaldırdığından, kondom, hap, diyafram olmadan kendinizi daha özgür hissedebilirsiniz. Seks doğal ve rahatlatıcı bir şey olabilir. Çocuklarınız kendi yuvalarını kur-muşsa, biraz daha mahremiyetiniz olur: Mutfakta, oturma odasında veya arka bahçenizde seks yapabilirsiniz. Yine de başka kadınlar menopoz esnasında cinsel arzularının düştüğünü ya da bir değişiklik olmadığını görebilirler. Bu da çok normaldir.

Fiziksel Değişimler

Östrojen kaybıvta, genitaliniz değişim geçirir, lunun ölçüsü kadından kadıııa değişiklik gösterir. Bazı kapılardaki değişimler o kadar küçüktür ki zor fark edilir; diğerlerinde ise daha dramatik cHeğişimler gözlemlenebilir. Olasılıklara bir bakalım.

İlan ID: Yok

Sorun bildir

İsteğiniz işlenirken, lütfen bekleyin....

Bir Cevap Bırakın

Yorum yazmak için giriş yapmalısınız.