אוננות היא פעולה מינית של גירוי עצמי הכוללת גירוי פיזי של איברי המין. זוהי התנהגות נורמלית בקרב מתבגרים, מבוגרים וקשישים כמעט בכל תרבות, והיא יכולה להתרחש אצל גברים ונשים כאחד. למרות שזה נתפס לעתים קרובות כמשהו להתבייש בו או לשמור על פרטיות, אוננות היא התנהגות נורמלית ובריאה לחלוטין שיכולה לספק יתרונות פיזיים ונפשיים רבים.
היסטוריה של אוננות
אוננות היא פרקטיקה עתיקה שתועדה לאורך ההיסטוריה. הוא תועד כמנהג בכל תרבויות יוון העתיקה, רומא וסין, כמו גם בחברות רבות ברחבי העולם. בעבר, אוננות נתפסה כמבישה והייתה טאבו, לעתים קרובות קשורה למושגים של חוסר מוסריות וחטא.
בתחילת המאה ה-17 תוארה אוננות לראשונה כמחלה בספרות הרפואית. מצב זה השתנה בתקופת הנאורות של המאה ה-18 כאשר אוננות נתפסה כתופעה מדעית. התקופה הוויקטוריאנית הביאה עמה אמונה מחודשת שאוננות גורמת למחלות נפש וניוון פיזי. מצב זה השתנה במהלך המאה ה-20 כאשר מחקרו של הרופא והסקסולוג הבריטי, האבלוק אליס, הראה כי אוננות אינה סוג של פתולוגיה והייתה פרקטיקה נפוצה בקרב גברים ונקבות.
היתרונות של אוננות
אוננות נתפסת בדרך כלל כדרך בריאה וטבעית להפיג את המתח המיני ולחקור את הגוף והמיניות. זוהי התנהגות שיכולה להיות בעלת יתרונות פיזיים ופסיכולוגיים רבים, כולל קידום מודעות עצמית מינית, שיפור ההנאה המינית ומתן הפגת מתחים.
יתרונות פיזיים
היתרונות הפיזיים של אוננות הם רבים וכוללים שיפור זרימת הדם באיברי המין והפחתת מתח השרירים. זה יכול גם לספק הקלה על כאבי מחזור, לעזור להגביר את החשק המיני, ולהגדיל את הסיבולת המינית. אוננות יכולה גם לעזור לשפר את ההנאה המינית על ידי הגדלת סיכה טבעית, אשר יכול להיות מועיל במהלך יחסי מין.
אתר מומלץ- www.yellowsex.co.il
יתרונות פסיכולוגיים
אוננות יכולה גם לספק יתרונות פסיכולוגיים, כגון מודעות עצמית והערכה עצמית. זה יכול להגביר את דימוי הגוף ואת ההערכה העצמית על ידי מתן דרך בטוחה לחקור את המיניות של אחד להתנסות עם פנטזיות מיניות ללא צורך לבצע עם בן זוג. זה יכול גם לעזור להפחית את רמות הלחץ, לקדם הרפיה ולשפר את מצב הרוח.
חששות בטיחות ובריאות
אוננות היא בדרך כלל פרקטיקה בטוחה ובריאה שאינה נושאת סיכונים ידועים או תופעות לוואי. עם זאת, ייתכנו כמה חששות בריאותיים פוטנציאליים עבור אנשים עם מצבים רפואיים קיימים, אשר יש לדון עם רופא. ישנן גם ראיות המצביעות על כך שאוננות מוגזמת ותכופה עלולה להוביל לתשישות פיזית ורגשית.
מסקנה
אוננות היא התנהגות טבעית ובריאה שיכולה לייצר מגוון רחב של יתרונות פיזיים ופסיכולוגיים. למרות שזה נתפס לעתים קרובות כמשהו להתבייש בו או לשמור על פרטיות, אוננות יכולה להיות חלק מהנה ומועיל בחיי מין בריאים. עם הלך הרוח והגישה הנכונים, אנשים יכולים לאמץ את גופם ולחקור את המיניות שלהם בצורה בטוחה וחיובית.
