ההגדרה של טנטרה התפתחה עם השנים, אך היא מושרשת בפרקטיקות העתיקות של הודו, ויש לה קשר רב לפרקטיקות רוחניות ופילוסופיות שמטרתן לקרב את האדם לתודעה אלוהית או למימוש העצמי. זה יכול להיות באמצעות תרגולים כגון מדיטציה, התמקדות בנשימה, ויזואליזציה, ותרגולי אנרגיה פנימיים וחיצוניים.
טנטרה מאפשרת לאנשים גישה לכוח האלוהי שנמצא בתוכם. מטרתו היא להוביל אנשים למסע של חקירה עצמית וריפוי, ולאפשר להם להתמקד בהבנת גופם, נפשם ורוחם.
אחד ההיבטים החזקים ביותר של טנטרה הוא שהיא עוזרת לאנשים לא רק ללמוד כיצד לתעל אנרגיות רוחניות, אלא גם לזהות את דפוסי האנרגיה שלהם. טנטרה מלמדת אנשים לאזן את האנרגיות הפנימיות שלהם ולעורר כוחות רדומים, מה שמאפשר להם להשיג חיבור עמוק יותר עם האני האלוהי שלהם.
באמצעות הטנטרה, אנשים מקבלים כלים לעבוד עם האנרגיה הפנימית שלהם וללמוד ליצור מערכות יחסים משמעותיות עם עצמם ועם האלוהי. דרך הטנטרה מאחדת ידע עצמי, חיבור עם האלוהי ומצב של שלווה פנימית עמוקה.
הטנטרה מלמדת שחקר המיניות הוא סוג של חיבור רוחני. בטנטרה, סקס לא נתפס כמשהו מביש, אלא כהזדמנות לבני זוג מאורסים ללמוד זה מזה ולחקור מודעות רוחנית עמוקה יותר.
באמצעות תרגולי אנרגיה מושרשים, טנטרה מעודדת את העוסקים בה להיות מודעים לחושים ולרגשות שלהם. באמצעות תרגילים אלה, זוגות יכולים ללמוד לקבל את עצמם ואחרים לחלוטין, ולהיפתח למחוזות נוספים של חיבור והבנה. צורה זו של "עשיית אהבה רוחנית" מסייעת לטפח רמה גבוהה יותר של אמון ואינטימיות בין בני זוג מאי פעם.
המעוניינים בטנטרה יכולים להתחיל את התהליך שלהם עם תרגולים שונים כגון מיינדפולנס, מדיטציה, תנועה ועבודת נשימה מודעת. תשומת לב מסייעת לאנשים להתבונן ולקבל את מחשבותיהם ורגשותיהם ללא שיפוט. מדיטציה יכולה לספק את המרחב הדרוש להתבוננות פנימית ולחקירה עצמית. התנועה מסייעת למתוח ולהעיר את הגוף ולשחרר אנרגיה חסומה. באמצעות נשימה מודעת, אנשים יכולים להשיג שליטה על המצבים הרגשיים שלהם מה שמוביל להרפיה, מיקוד ובהירות גדולים יותר.
ברגע שאדם מתחיל להבין ולשלב את התרגולים האלה בחייו, אז הוא יכול להתחיל לחקור דרכים מוחשיות לעסוק בתרגול טנטרי. לדוגמה, זה יכול לכלול הגדרת זמן לבלות יחד ללא כל מכשירים או גירויים, עושה עיסוי או שגרת טיפוח הגוף איתם, או אפילו לבלות ערב מתמכר לאמנות הפיתוי.
משם, אנשים יכולים להסתעף לפרקטיקות כגון עיסוי יוני (נרתיק), עינוג עצמי, ותרגולי דמיון מודרך. ישנם גם אינספור ספרים, סמינרים וריטריטים זמינים עבור אלה המעוניינים להעמיק את ההבנה והקשר שלהם עם טנטרה.
המטרה עם טנטרה היא להוציא את נשמותינו מתרדמתנו אל תוך התעוררות. ככל שאנו גדלים ולומדים, אנו מפשיטים אט אט את השכבות שחסמו את השקפתנו על טבענו האמיתי ומנחים אותנו לקראת הפיכתנו לגרסה הגבוהה ביותר של עצמנו.
אינדקס מומלץ allboyallgirl.net
טנטרה היא תרגול עוצמתי ועתיק המאפשר לנו לחקור ולהעמיק את הקשר שלנו עם האלוהי. על ידי שימוש בתרגולים ובכלים הקיימים, אנו יכולים לפתוח את עצמנו לחוות את עצמנו באופן מלא יותר. עם מסירות, מחויבות ואומץ לחקור את המעמקים שלנו, טנטרה יכולה להוביל לרמה עמוקה של צמיחה רוחנית ופיזית שיש לה פוטנציאל להעשיר ולהרחיב את חיינו.
חשוב לציין כי יש לגשת לכל ריפוי או תרגול רוחני בכבוד רב, ובנכונות לחקור וללמוד. עם זאת, שם אוט'ור כאן אמץ את סקרנותך וצלל לתוך העולם היפה והקדוש של הטנטרה.
